31 de dez. de 2011

Receita de Ano Novo

Para você ganhar belíssimo Ano Novo
cor do arco-íris, ou da cor da sua paz,
Ano Novo sem comparação com todo o tempo já vivido
(mal vivido talvez ou sem sentido)
para você ganhar um ano
não apenas pintado de novo, remendado às carreiras,
mas novo nas sementinhas do vir-a-ser;
novo
até no coração das coisas menos percebidas
(a começar pelo seu interior)
novo, espontâneo, que de tão perfeito nem se nota,
mas com ele se come, se passeia,
se ama, se compreende, se trabalha,
você não precisa beber champanha ou qualquer outra birita,
não precisa expedir nem receber mensagens
(planta recebe mensagens?
passa telegramas?)

Não precisa
fazer lista de boas intenções
para arquivá-las na gaveta.
Não precisa chorar arrependido
pelas besteiras consumadas
nem parvamente acreditar
que por decreto de esperança
a partir de janeiro as coisas mudem
e seja tudo claridade, recompensa,
justiça entre os homens e as nações,
liberdade com cheiro e gosto de pão matinal,
direitos respeitados, começando
pelo direito augusto de viver.

Para ganhar um Ano Novo
que mereça este nome,
você, meu caro, tem de merecê-lo,
tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil,
mas tente, experimente, consciente.
É dentro de você que o Ano Novo
cochila e espera desde sempre.

Carlos Drummond de Andrade

21 de dez. de 2011

Saúde - Sal de Ervas


Alecrim + Manjericão + Orégano + Salsinha + Sal = Sal de Ervas

Atenção: Porque os brasileiros tem consumido MUITO MAIS sal que o recomendado diariamente!

20 de dez. de 2011

Livros + Luzinhas = Árvore de Natal!

 

A Patti, do Pandora's Box, viu essa árvore inusitada em um loja Anthropologie (marca americana que vende roupas, sapatos, acessórios e coisas para casa cheias de charme!).
Vejam o abajur, nada convencional também. Mas o conjunto todo ficou legal, não acham?!

Para os apaixonados pela leitura e pelo espírito de natal!

18 de dez. de 2011

Não tive tempo de tentar fazer aquela árvore de natal com forminhas de cupcakes, mas a Dri (do DiPapel) fez logo duas! E ficaram bem bonitinhas.

  


Faça você mesmo de Natal - Aprovado!

14 de dez. de 2011

O miojo da Nigella

Com tantos comentários e publicações por aí (Daily Mail, Folha de São Paulo), também fiquei com vontade de experimentar o "itokonnyaku" (na forma de pasta não me agrada). E já que estava na Liberdade, trouxe esses dois para casa:

   Nacional - R$ 5,60

 Importado - R$3,90

Acompanhamento pouco calórico!

13 de dez. de 2011

Uma mãe. Uma filha. Três possíveis pais.

Mamma Mia! 

Última semana da produção brasileira desse musical tão divertido! Não percam!





Teatro Abril, até 18/12. Informações, aqui.

11 de dez. de 2011

Escova Modeladora

Dizem algumas pesquisas que é impossível (para as mulheres) estar feliz se os cabelos não estão bonitos.
Tava na hora de mudar um pouco meu corte, ou pelo menos tentar!
Gostei do resultado final (com a ajuda de uma escova modeladora), queria que ficasse assim permanentemente!




Aguardando ansiosamente a descoberta de uma técnica para tal!  

8 de dez. de 2011

Natal - Ponto de vista.

"Christmas is the season when you buy this year's gifts with next year's money." - Autor desconhecido

6 de dez. de 2011

Direto do México - Chia.

Ajuda a perder peso, melhora o humor, contribui para saúde do coração e dos ossos, auxilia no controle da glicemia e ainda previne o envelhecimento precoce!
Isso porque:

"Tem 15 vezes mais magnésio do que o brócolis, 6 vezes mais cálcio do que o leite integral, cerca de 9 vezes a quantidade de ômega 3 do salmão, quase 3 vezes mais ferro que o espinafre, além de ter mais fibras do que a linhaça e mais proteína do que a soja" - Gabriela Marques, terapeuta alimentar em reportagem para revista Women's Health

As sementes inteiras ou moídas podem ser consumidas cruas ou misturadas a frutas, outros cereais, iogurtes, vitaminas, sopas e saladas. Sob a forma de óleo deve ser utilizada como tempero ou em substituição a outros óleos, porém não há mais fibras em sua composição nutricional. Alguns profissionais indicam que a ingestão seja feita 30 minutos antes das refeições ou antes do treino, para quem busca perder peso com a prática de exercícios. Outra sugestão é colocar as sementes em uma garrafa com água e consumir ao longo do dia.      
Recomendação: comece com uma colher de sopa, podendo aumentar para duas. Mas atenção: não exagere, pois cada colher de sopa já é capaz de promover os benefícios citados acima e a chia é um alimento de alto teor calórico. Uma colher de sopa de grãos ou da farinha tem em média 60 calorias! No caso do óleo, esse valor sobe para cerca de 120 calorias!  Além disso, excesso de fibras também pode causar desconforto gástrico.  
Existem poucas contra indicações (tal como pessoas com síndrome do intestino irritável) até o momento. De qualquer forma, é sempre recomendado procurar orientação profissional para entender melhor como funcionam certos alimentos no seu organismo, inclusive esse, que significa força na língua maia.   

 Fonte: RGNutri e Women's Health
As sementes são ovaladas, pequenas e na cores preta, branca, marrom escura ou cinza.

Vai experimentar?
   

1 de dez. de 2011

Faça você mesmo - Natal.

Suas forminhas de cupcakes podem virar uma mini árvore de natal!

 
      Fonte: Tatertots & Jello

A idéia e a execução são da Desirée, do blog The 36th Avenue.
Quer tentar fazer uma igual para sua decoração natalina?!
Tem o PAP em inglês, aqui.


      Fonte: Tatertots & Jello